信州大学で開発・実用化し、今では世界的に広がっている速歩計を買ったのは昨年でした。
昨年末までは、どうにか使っていましたが、正月を機にやめてしまいました。理由は「寒さ」そして雪。
まあ、そんなに雪も降らなかったし、この地は冬でも風がないので歩くと暖かいのです。でも、それを理由にしたということです。
３月になったら。
４月になったら。
５月になったら。
６月になったら。
でも出来ませんでした。郵便物を取りに出るのさえおっくうな私は、筋金入りの「運動嫌い」なんです。
でも、体力の低下。
そして運動しないから、余った時間をついついパソコンに向かってしまう。ますます身体の調子が悪くなる・・・の悪循環。
とうとう決心したのが今日でしたが、すでに半年たっています。
都会の方は「銀座まで」と思うと歩かざるを得ません。でも田舎の私は、本当にドアから車まで歩けばいいんです。
ほんとにホント！ ドアから車までを半年続けました。そして身体を壊しはじめました。
今日は暑い中。
喫茶店まで歩きました。
坂なので、頻脈がこわくて、６６００歩を３時間かけました。
坂がきついので、３００カロリー消費しました。
速歩計は坂もひろってくれます、上り坂は速く歩くと
速歩の音楽が鳴りますし、カロリー消費も高くなります。
食べたもののカロリー計算。運動のカロリー計算などをけっこう楽しくやっています。
きっと健康的になれると思っています、仕事は頭より身体ですから。