今朝は深い霧。
もやの中を灯りをつけて運転して行きました。
一日、腰痛がひどくて困りました。
なので、夜はしっかりプールで歩き、泳いできました。
若いころから腰が弱く（固く）、しばしばぎっくり腰のような
状態になります。
若い頃は、マッサージ屋さんにかけこんだり、鍼治療を受けたこともありますが、ここ２０年は、プールで治します。
腰が固くなると、腰痛になります。
ですので、マッサージや整体でお金と時間をかけるより、プールでしっかり歩くと治っていきます。
先日は、とうとう膝が・・・・と思いましたが、プールで歩いて
治りました。
身体を冷やすので長い時間は良くないですが、４０分くらいなら大丈夫。
今夜も３０分歩いて、５００ｍ泳いできました。
すぐには治らないでしょうが、こうやって少しづつ治していきたいと思います。
「痛さ」にエネルギーがとられると、たいした仕事もしていないのに、ふだんの何倍も疲れた感じがして、あちこち痛い人の気持ちがとてもよくわかりました。