しっかりプールで歩けば治る・・・自信満々の（？）私でしたが、ちょっとやり過ぎたようで、今日はさらに悪化してしまいました。
痛くて歩きにくく、身体を く の字に曲げて歩かざるを得ず、情けないかぎり。
それでも懲りずに、今夜もプールに行きました。
やっぱり。
「少しでもいいから動かしたほうがいい」
「一日の疲れをとったほうがいい」と
思うからです。
今夜は、たった２０分弱、遊ぶ程度に歩き、泳ぎました。
たった２０分でも一日の疲れがとれてスカッとしました。
２０分のために２時間も費やするのはもったいない気もしますが、プールに入る効果は、時間やお金に換えられれません。
明日は良くなっていると思うのですが・・・・・