顔と気持ちはセットです。

気持ちが沈んでいるとき。

口角をあげ、無理に顔をニッコリ笑顔にする。（気持ちは沈んでいるんだよ）

そして無理に「ふふふ」とか「ははは」と声を出して笑う（楽しいわけではないんだよ）

すると、最初は変化がないけど、それでも　それを続けていると

本当に　だんだん　楽しい気持ちになってくる。

つまんないなあ・・・と思うときや、気分の冴えないとき

一度ぜひためしてみてください