つい先日まで、自分は健康だと思っていました。
しかし、ある出来事をきっかけに頻脈発作が出てからのこの一ケ月。なんだか疲れやすく、また期外収縮なども起こりやすくなりました。
なんだか身体に自信がなくなってきました。
しかし考えてみれば、私の年齢で、月曜日から土曜日まで働き、日曜日も原稿や家事があり、しかも当直を若い人と同じようにこなしていたら、身体がヘンになるのは当たり前のことです。
昨日、知人の精神科医に「慢性の緊張状態」のせいで起きる「不整脈」と指摘され、今さらながら ハッと気づきました。
職場にいると過度の緊張感を強いられています。家に帰ると本当にほっとします。
家は家族も少ないので静かですし、森の空気感もいいです。猫たちにも癒されます。
自分を過信していなかったか。
思いきって、やむなく月一回程度行っていた病院に☎をして一方的にやめることにしました。出かけていって言うと、押し切られてしまうからです。
暮らし方の見直しをしなければいけない時期に来ている。
そのことを教えてくれた体調不良だったのではないかと思えるようになりました。
食べたものを書く行為は楽しいです。
一ケ月限定でおこなってみようと思っています。
カロリーなどにとても詳しいので、食べたもののカロリー計算は難なく行えます。
食べる行為をもっと大切に出来るような気がしてきました。
どんな結果になるでしょうか。
