火曜日の夜プールに行った。
いつもより、からだがかすかにだるい（敏感で良い）
再開した安定剤と心臓薬のせいかなと思い早めに切り上げた（適切な対応だ）
明日は休みだ（気が緩んでいる）
本来ならすぐ寝るのだが、１１時すぎまでパソコンをやって寝た（これがマズイ）
☆ ☆ ☆
翌朝、はげしい頭痛とともに起きた。
そのまま、朝食を作って食べ、後片つけや掃除までしたが（我慢強いのだ）
9時半、就職先に面接の電話かける（まだまだ元気だったのだ）
面接は来月となった。
それでも頭痛がとれない。その日は寒く、温まりたいと思う。
夫に「寒くて仕方ない。。。春を見つけに出かけようよ」と声かけし、ドライブに出る。
しかし、胃がむかむかしだし、下痢まで伴ってだんだんしんどくなる（かなりやばい）
やっぱり薬の副作用かも。以前と同じ症状だわ、と夫に話す（風邪と気づかないなんて鈍い）
昼食も食べれず、温泉も入れず、そのまま午後早く帰宅。寝ることにした。
生きているのがしんどいくらい、からだがしんどい。サイアク。
朝食べたものはこの時点で全部吐いてしまった。
当直までになおさなくては。それに明日の外来は忙しいし（仕事第一である）
安定剤と睡眠薬を飲み（マネしないでくださいね）頭からふとんをかぶって４時間寝た。
夕方、少し楽になったので、当直に出かけた（休むか行くか、の瀬戸際だった。こんな綱渡りは
危ない、本当は休んだほうがいい）
☆ ☆ ☆
病院に着くと簡単に夕食を食べる（少し食べれた）
「回診はしません。夜中になにかあったら起きます」と宣言（こんな時はずうずうしいにかぎる）
やっぱり安定剤と睡眠薬を飲んで（マネしないでね）さっさと寝た（風邪薬よりまずは睡眠である）
☆ ☆ ☆
夜中に目がさめたときにはすっかり良くなっていた。
今日木曜日は外来が忙しかったが、みんなに「いつもより元気」と言われた。
しっかり寝たせいだろう。
☆ ☆ ☆
風邪のもとは疲労と睡眠不足。
早めに気づいて、しっかり寝ることが一番。
体が元気な人ほど風邪にやられやすい。
私の元気のヒミツ。
それは、からだが弱いので、風邪の症状が出る前にぐったりすること。
それと「ぜったい休めない」という気合がすごいこと。