今日は冬のコートを脱いで、ジャケットにしました。
あたたかい一日でした。
職場の庭の桜です。今年は桜を見る気分がいつもと違いますね。
猫たちはいつもとかわらず日なたぼっこを楽しみました。
先週ダイエットをして、1キロほど減らしました。
しかし。
その疲れが今日、出てきました。
やはり普段から、腹7分目にしようと、強く決心した今日でした。
腹7分目の、なんと快適なことでしょう。
胃はからだの中心にあるので、とても大切な臓器だと感じます。
仕事・家事・趣味のバランス、心とカラダのバランスなどバランスの大事さ、また「自分らしさを生かす」「自分の好き」を見つけ伸ばすことを視点にしてしあわせ探しのお手伝いをめざす著者(精神科医)のフォト・エッセイです。
今日は冬のコートを脱いで、ジャケットにしました。
あたたかい一日でした。
職場の庭の桜です。今年は桜を見る気分がいつもと違いますね。
猫たちはいつもとかわらず日なたぼっこを楽しみました。
先週ダイエットをして、1キロほど減らしました。
しかし。
その疲れが今日、出てきました。
やはり普段から、腹7分目にしようと、強く決心した今日でした。
腹7分目の、なんと快適なことでしょう。
胃はからだの中心にあるので、とても大切な臓器だと感じます。